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硒的摄取与土壤的硒含量关系超过与饮食方式的关系。美国和加拿大的土壤含有足够的硒。对美国的素食者和严格素食者的研究发现他们摄取了足够的硒。很多食物中都有硒，但巴西坚果、全粒谷物(全麦面包、燕麦粥、大麦)、白米和豆类中含量特别多。

蛋类略高于肉类，每100克食物中，猪肉含硒10.6 μg，鸡蛋含硒15 μg，鸭蛋含硒30.7 μg，鹅蛋含硒33.6 μg，人参含硒15 μg，花生含硒13.7 μg。植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量。例如，我国高硒地区所产粮食的硒含量高达每公斤4~8 mg，而低硒地区的粮食是每公斤0.006 mg，二者相差1000倍。

水稻硒肥怎么使用-水稻富硒肥的种类有哪些？

水稻硒肥的种类主要分为两大类，一种是水稻有机硒肥，另一种是无机硒肥。 从形态上又可开分为液体和固体，从施用方法上分为叶面喷施和土壤底施。 水稻有机硒肥和无机硒肥的区别。 水稻有机硒肥是一种活性硒肥，通常为液体，也叫富硒营养液， 在使用时按照一定的兑水量搅拌均匀后，喷施于水稻叶面， 使用时期是在水稻孕穗期和灌浆期，一共用两次。 水稻在成熟后硒含量经过检测比普通水稻高几倍。 因为是有机硒，所以利于人体吸收，，应用比较普遍。 是水稻硒肥常用的一种，国内外都推荐使用有机硒肥，更健康更环保。 而无机硒肥在使用次数上比有机硒肥多，主要是因为无机硒不容易被吸收，所以需要多次使用， 并且无机硒是有一定毒性的，如果用量控制不好，会导致水稻硒。

随着对富硒产品功能深入的研究,人们已经认识到富硒产品不仅取决于硒的含量,还与硒的形态有着密切关联。硒在食品上分为无机硒和有机硒两种。无机硒一般指钠和硒酸钠。有机硒主要指硒氨基酸和硒蛋白，硒氨基酸包括：硒代蛋氨酸、硒代胱氨酸、硒代半胱氨酸、硒硒代半胱氨酸等，硒蛋白是指由含有硒氨基酸的蛋白质。硒在人和动物体内的生物学功能主要通过各种硒蛋白表现出来，以硒代半胱氨酸为活性中心的过氧化物酶有较强的酶活性。大量试验研究结果表明,无机硒、有机硒和纳米硒都能提高缺硒动物中过氧化物酶的活性,但三者吸收利用率不同。与无机硒和有机硒相比，纳米硒活性更好，更易吸收，且比两者的毒性都要低。真正对人体有益的硒还是来自于通过植物转化后的硒。市场品类繁多的富硒农产品，比如富硒大米、富硒茶叶、富硒面粉、富硒食用菌等。

植物富硒营养液的功能优势：

植物富硒营养液是一种高浓缩、多功能植物的生长剂，其具有使用方便、提高吸收率、含硒量高等特点，植物富硒营养液是现代农业生产有机保健富硒农产品的产品。

植物富硒营养的功能：

1、能帮助用户显著提高农作物有机硒含量；

2、能帮助用户促进农作物生长，增加产量；

3、能帮助用户降解作物的重金属（铅、镉、、、铬）；

4、能帮助用户增强农作物抗性，减少农作物病害。